Witam. Moj brat ma Creatine Olimp. I mam pytanie czy w wieku 15 lat moge spożywać? I w jakich ilościach. Creatyna w tabletkach.. Moj staz na siłowni 4 miesiące
posiadam creatine olimp mega caps 150kaps + anabolic amino olipm 180kaps+ z-force dynamitze 120kaps + WPC łowickie 2kg... no i teraz pytanie.jak najlepiej to dawkowac?
Witam, chcialbym sie dowiedziec czy warto polaczyc stack creatine olimp xplode z mono ? myslalem nad : DT 5g mono rano, 5g stacku po treningu DNT 5g mono rano czy lepiej zrobic osobno cykl ?
Mam pytanko zakupiłem creatine olimp 1250 mono w capsułach bo niebyło w proszku.Moje pytanie to czy moge otworzyc tabletke i wsypac zawartosc np.do mleka z kakałem?bedzie taki sam efekt jak bym je łykal?
witam, co sądzicie o takim małym zmixowaniu, TREC REACTOR PRO Kreatyna Inozyna i Ryboza + KREATYNA CREATIN 500g VITALMAX CREATINE + OLIMP GAIN BOLIC 6000- 1000 , coo o tym sadzicie ? jakies opinie ?
Witam, krótkie pytanko Czy CREATINE OLIMP MEGA CAPS 1250 + ACTIVLAB MASS UP ew. do tego ACTIVLAB HMB XXL i pytanie, czy może nie lepiej za tego activlaba wziąć Activlab Carbo MAX czy nie będą źle wpływały razem dobrane? głównie o creatyne + activblaba pozdro
SIemka,otóż mam zakupiony stack xplode creatine olimp(500g) 10gr dziennie wychodzi 50dni cyklu-i tu moje pytanie jeśli chce zrobci dluzszy cykl to co kupic jak zjem xploda? 2 puszke? czy moze jakis jabłczan?
http://allegro.pl/zestaw-do-mma-bjj-krav-maga-muay-thay-kick-bocking-i1260958218.html creatine olimp mega caps 1250 nowe nie otwarte jeszcze lecz data waznosci mineła do 14.04.2010 oraz xpand energized pudełko 240 szt z 20 moze zjadłem data waznosci 03.12 pytania na [email protected] 793386323
Elo ! Mam 15 Lat i chciałbym brać tę kreatynę http://allegro.pl/creatine-olimp-mega-caps-1250-400caps-wys-0zl-i2022818440.html I czy mógł bym czy muszę jeszcze trochę poczekać czy gdy przestałym już brać ją to miał bym jakieś spadki i wgl ?? A jak jakaś inna to może mi ktoś doradzić jaką ?.
Cwicze rok biore narazie odzywke sp 80 planuje do tego kupic kretke (creapue creatine olimp, co do tego ?? ( moze glutamina mega caps , bcaa strong i hmb) ia moze rzeczy tylko olimpu) :P co wyprac pod sp 80 i kreatyne aksa sie nie liczy ale efekt musi byc najlpeszy jestem pewine tej kretki i odzywki co wybrac ??
Witam, mam szybkie pytanie. Czy moge przyjmowac razem Flexit NUTREND, Carbomax ACTIVLAB, BCAA KAIZEN (proch) i monohydrat creatine OLIMP z samego rano tuz po przebudzeniu w jednym drinku czy musze zrobic jakies odstepy zeby ze soba nie kolidowalo ??? Bo treningi przypadaja mi jakies 40 minut po przebudzeniu ze wzgledow na prace.
siema wszystkim... potrzebuje porady jak wcinak kreatyne. Koleś ma 17 lat. to jego pierwsza odrzywka. CREATINE OLIMP. kojarzy mi sie coś o fazach nasycania itd. ale nie wiem jak to konkretnie tam jest. prosze o rozpisanie ile, jak i przez jaki czas może on to wcinać pzdr
[...] to 2-3 łyżki stołowe. No i pytanie do Ciebie kieruje z zapytaniem której miarki użyć. Na przykład jak bym wzioł ta 50ml to odpowiadało by to 30 gramom białka. Jak sypie miarke to ma byc ona czubata czy nie??? Ta sama sytuacja jest z creatine OLIMP w proszku mam miarke 5ml tą od ciebie z kompletu 5 miarek czy te 5ml odpowiada 5gramom kreatyny???
Mam zamiar kupić suple : Fitness Authority Antycatabolix i Xtreme Creatine + Olimp Natural Whey pro conc. Bede stosowal je tylko jako jeden miesieczny cykl, wczesniej zjadlem opakowanie Iron Horsa kreatyny, ostatni cykl 3 miesiace temu, teraz leci ponad rok ćwiczeń. Przeznaczenie wszystkiego jest na masę. Z diety mam ok 130 g białka na dzień i [...]
[...] pytanko. Diete juz mam, oceniona przez znawcow w temacie na ok, dostosowalem sie do poprawek. Cwiecze na mase 3 x w tygodniu. Mam do dyspozycji okolo 350 zl i chce nabyc creatine olimp, mega mass weidera, zma , i carbo. Rano ok 7 5 g kretki, o 8 sniadanie po sniadaniu mega mass jako uzupelnienie obiad, po obiedzie mega mass trening i teraz [...]
[...] więc moje pytanko brzmi czy lepiej teraz dokupić nitro czy może teraz zacznę łączyć ze kreatynką która została mi po kuracji mam jescze 28 tab. Kre-alkalyn hyper od EFX i creatine olimp 1250 ok 200 tabsów. Myslałem zeby tego EFX bo 3 tabsy na dzien daje 9 dni i jest dość mocny ale trzeba brac przed treningiem tak jak nitro wiec nie wiem. Co [...]